
Preparation Physique
Nutrition sportive pour riders : bien manger pour mieux performer
Guide de nutrition sportive pour riders : macronutriments, hydratation, repas avant et apres session, supplements. Tout pour optimiser vos performances.


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Programme d'entrainement complet pour riders de sports extremes. Endurance, force, explosivite et souplesse pour progresser en VTT, BMX et motocross.